セルフメディケーション

病院薬剤師カルダモンが「ゆるく続けられる健康習慣」と「カジュアルな漢方活用」をVLOG形式で発信。健康寿命を延ばすための実践法を紹介します。 30代から始める健康寿命延伸。薬剤師が日常に取り入れやすい漢方と健康習慣を解説。無理なく続ける「ゆる健康ルーティン」をお届けします。 定年後も元気に過ごすために。病院薬剤師カルダモンが提案する、日常で実践できる漢方・薬膳と健康習慣。YouTube連動VLOGでわかりやすく紹介。 漢方や薬膳をもっと身近に。薬剤師カルダモンが実践する、ゆるく続ける健康習慣とVLOG生活。健康寿命を延ばすためのヒントが見つかります。

今回は薬剤師カルダモンが現在痩せ薬として注目されている糖尿病治療薬GLP-1（グルカゴン様ペプチド-1）受容体作動薬について解説させていただきます。 GLP-1は、糖尿病治療において注目されている重要なホルモンです。

今回は健康に欠かせないミネラル【亜鉛】について紹介させていただきます。亜鉛は身近にありながら、その重要性について知らない人も多いかもしれません。実は私たちの体にとって欠かせない栄養素の一つです。

国民栄養調査によると、日本人女性の二人に一人が鉄の摂取不足とされています。特に、ダイエット中の女性、妊娠中の女性、激しいスポーツをする方は、鉄の摂取量に注意が必要です。また、貧血と診断されるには至らないものの、貯蔵鉄が欠乏していることで、...